Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
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58,8 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1228 kcal
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Gord: 51,21g | Prot: 56,51g | Carbs: 127,95g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Pão Integral. Almoço: Beterrabas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Vinho Tinto de Mesa, Lentilhas Cozidas, Laranjas. Lanches/Outros: Abacate. mais...
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41 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de criskumpel
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