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Seguindo minha meta de déficit calórico e com jejum intermitente. Ao ver os resultados... já acordo motivado. 2.3Kg off.
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1647 kcal
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Gord: 66,54g | Prot: 96,40g | Carbs: 163,64g.
Almoço: Renata Macarrão Parafuso, Salada Maionese, Drumet. Jantar: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Queijo Prato Lanche, Wickbold Pão de Forma. Lanches/Outros: Club Social Recheado Queijo, Tomate e Manjericão . mais...
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3203 kcal
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Exercício:
Esteira - 15 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Daniel171282
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