Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2020
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82,3 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1763 kcal
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Gord: 49,53g | Prot: 163,17g | Carbs: 168,79g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Italac Leite Desnatado, Probiótica 100% Pure Whey. Almoço: Laranja Pêra, Abóbora Cozida, Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Manga Palmer, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Banana Prata, Tia Sônia Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mamão, Maçã, Filé de Frango Grelhado, Italac Leite Desnatado, Probiótica 100% Pure Whey. Lanches/Outros: Soya Óleo de Soja , Yoki Milho para Pipoca. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de agrovg
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