|
A balança voltou a diminuir. Como eu comecei a malhar, a balança parou na ultima pesagem, não revelando o meu peso certo. Porém eu estou sentindo as roupas mais largas, me pesei hoje e sei que estou inchada devido a visita do senhor Francisco, kkkk Mais tranquilo, só em ver a balança diminuir novamente, já está valendo a pena. Bora continuar malhando e trocar a massa gorda, pela magra :)
|
107 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 37 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1049 kcal
|
Gord: 27,50g | Prot: 57,12g | Carbs: 137,92g.
Almoço: Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Jantar: Coxa de Frango, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Substancia Pavê Crocante, Água, Lavitan Suplemento Vitamínico. mais...
|
|
3337 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 2 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 8 minutos, Zumba - 12 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 36 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 5 minutos, Aeróbica - 6 minutos, Cozinhar - 6 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
Legal
parabens e boa sorte.
Tambem estou com esse peso... estava com 120kg.
07 jul 20 por membro: Luhluzinha26
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de drikaabraga
|