Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2013
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1292 kcal
|
Gord: 46,77g | Prot: 61,74g | Carbs: 162,58g.
Café da Manhã: Pane Vita Pao de Forma Integral, 3 Corações Capuccino Diet, Bom Gosto Leite UHT Desnatado, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Banana Prata. Almoço: Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída, Massa Leve Massa para Panqueca, Arisco Geléia de Mocotó, Cenouras Cozidas, Tomates, Cebolas, Pimentão Verde, Repolho Verde Cozido. Jantar: Queijo Mozzarella, Pane Vita Pao de Forma Integral, Elegê Leite Desnatado. Lanches/Outros: Elegê Leite Desnatado, Gold Achocolatado Diet, Club Social Integral. mais...
|
|
1953 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aline7257
|