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1930 kcal
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Gord: 64,30g | Prot: 104,70g | Carbs: 234,20g.
Café da Manhã: Yoki Flocão, Ovo Cozido, Buritis Queijo Frescal Light. Almoço: Beterraba Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Mandioca Cozida, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Jantar: Ovo, Purê de Abóbora, Salada Crua. Lanches/Outros: AdeS Leite de Soja Zero, Buritis Queijo Frescal Light, Pipoca, Relva Verde Psyllium. mais...
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469 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. mais...
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Histórico de Peso de EgbertoMarques
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