Jornal de Sousarj, 02 jul 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2020
105 kg Perdidos até agora: 2 kg.    Ainda faltam: 5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2419 kcal Gord: 123,18g | Prot: 145,32g | Carbs: 180,72g.   Café da Manhã:  Café com Leite Integral,  Queijo Branco,  Pão Francês. Almoço:  Bife a Rolê,  Couve Refogada,  Arroz Branco (Cozido),  Tutu de Feijão. Jantar:  Linguiça de Frango,  Picanha,  Farofa,  Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros:  Pipoca Branca (em Óleo). mais...
Perdendo 0,1 kg por Semana

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