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Esse picadinho de filé mignon com bacon, champion, tomates e queijo ficou mara!
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1289 kcal
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Gord: 84,28g | Prot: 72,79g | Carbs: 62,28g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Light, Yoki Polvilho Azedo, Quatá Creme de Leite, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar. Almoço: Hershey's Chocolate 60% Caramel'n Salt, AMMA Chocolate 60% com Café, Subway Tomate, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Bacon em Cubos, Couve Manteiga Refogada, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Essential Nutrition Xilitol, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Giroil Farinha de Amêndoas , Zona Cerealista Farinha De Amendoim , Ovo. mais...
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2152 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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