헐 탄수화물양이 아직 120g 이나 부족하다 ㅠㅠ net carb 를 150~180g 먹어야하는대 ㅠㅠ 다이애드 칼로리 조절하다보니 탄수화물양이줄러지내 ㅠㅠ
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1475 kcal
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Gord: 64,27g | Prot: 59,23g | Carbs: 164,75g.
Café da Manhã: Dry Roasted Unsalted Almonds, Lindt 엑설런트 다크 85%, Dry Roasted Macadamia Nuts (Without Salt Added). Almoço: Chinese Braised Pork Ribs, Thai Pork Ball ลูกชิ้นหมู, Water Spinach, Rice Noodles (Cooked), Beef Stock, Deep-Fried Pork Rinds. Jantar: Ezygo Chicken with Sticky Rice, Lime, Thai Pork Ball ลูกชิ้นหมู, Water Spinach, Chinese Braised Pork Ribs, Rice Noodles (Cooked), Deep-Fried Pork Rinds. Lanches/Outros: Cola Soft Drink. mais...
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