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Hupsi! Im Suff ist das Bild für Samstag etwas nach links verrutscht, aber man kann ja noch alles sehen. Das wird morgen für mich ein Spaß, diese herrlichen Planks zu machen, während ich noch den nächtlichen Caipi verarbeite! Zum Wohl!!
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 Comentários
27 jun 20 por membro: Biba64
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Check ✅ Übung 4 klappt leider immer noch nicht, habe nur das Bein gehoben und dafür 30sec.
aber normale Planks sind voll easy geworden, echt schön die positive Veränderung des Körpers zu spüren 😃
Genießt die Sonne ☀️ 🙋🏻♀️
27 jun 20 por membro: casey9879
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😁 ich hoffe es geht dir gut Leezah!
✔wobei die letzte Übung heute nicht für mich machbar ist, versuche es später noch einmal
27 jun 20 por membro: sternspucke
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27 jun 20 por membro: isa181280
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Ge-schafft!! Nach einer Stunde joggen, bei der ich offensichtlich allen Rest Alkohol ausgeschwitzt habe, konnte ich die Übungen auch noch managen. Die vierte finde ich aber auch die größte Herausforderung, was die Balance betrifft. Ich habe dann in meiner Not den unteren Fuß quer gestellt, das gibt einen blöden Knick in der Hüfte und keine Ahnung ob das gesund ist, aber so konnte ich mich halten.
27 jun 20 por membro: leezah79
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27 jun 20 por membro: Samson1967
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Nachgeholt 2/3. Eidasaus! *schwitz
Aber vool cool - die 4te bekomme ich nun auch hin. Dran bleiben bringts! :)
29 jun 20 por membro: kittie.
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29 jun 20 por membro: ernie mit nem B
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