|
Usei esse site para calcular a TMB e saber quantas calorias eu deveria ingerir por dia para alcançar meu objetivo.
|
851 kcal
|
Gord: 45,99g | Prot: 55,13g | Carbs: 57,78g.
Almoço: Pepino Japonês, Ovo Cozido, Estrogonofe de Frango, Queijo Provolone, Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Goiaba, Laranjas, Banana Prata. mais...
|
|
 Comentários
25 jun 20 por membro: kuchi98
|
25 jun 20 por membro: Madrinha.MZZ
|
Nesse site que você postou , temos que colocar o peso que estamos atualmente ou o peso desejado ?
25 jun 20 por membro: Julianarochel
|
Eu coloquei o peso desejado.
25 jun 20 por membro: Madrinha.MZZ
|
25 jun 20 por membro: Julianarochel
|
https://www.asmelhoresdietas.com/quantas-calorias-devo-ingerir-por-dia-para-perder-peso-com-calculadora/
25 jun 20 por membro: Madrinha.MZZ
|
Muito obrigada pela dica.
25 jun 20 por membro: Dani Bicudo
|
26 jun 20 por membro: Nadiny.Souza
|
Nadiny.Souza não é app. É um site.
26 jun 20 por membro: Madrinha.MZZ
|
no google tem calculadora do peso basal e tem que colocar o peso atual
27 jun 20 por membro: Sampaiol135
|
Tem que colocar o peso atual!
27 jun 20 por membro: Keylla Vitória
|
Mas você pesa 58kg? Vc precisa colocar o peso atual... esse cálculo está errado...
28 jun 20 por membro: SuzyCostaLima
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Madrinha.MZZ
|