Jornal de MBailarina, 24 jun 20

Torta de omelete, escarola refogada com cogumelos, um restinho de salada de pepino com iogurte e kombucha de pêra.

---

1144 kcal

Gord: 55,02g | Prot: 97,48g | Carbs: 69,27g.   Café da Manhã: Tirol Leite Zero Lactose. Almoço: Lac Lélo Queijo tipo Quark, Pamplona Sobrepaleta Temperada,  Couve Manteiga Crua,  Queijo Provolone,  Alhos-Poró, Aviação Manteiga com Sal,  Escarola,  Bacon, Fazenda São José Cogumelo Paris,  Pepino (com Casca),  Ovo, Khappy Kombucha. Jantar: Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Pamplona Sobrepaleta Suína Temperada, Couve Manteiga Crua, Queijo Provolone, Escarola, Bacon, Fazenda São José Cogumelo Paris, Ovo, Alhos-Poró, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Lanches/Outros: Amêndoas, Pêra Portuguesa, Danone Skyr, Chá (Infusão), Purin de hortelã. mais...

2434 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...