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Almoço: Arroz com cenoura, feijão, alcatra moída, abobrinha, salada de alface com tomatinho cereja. Hoje me deu vontade de comer um pouquinho de arroz com feijão. ☺
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994 kcal
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Gord: 27,08g | Prot: 39,97g | Carbs: 147,43g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Mamão Papaia. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Carne Moída Refogada, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Queijo Minas, Milani Pão de Forma Integral, Toddy Toddy, Quatá Leite Semidesnatado. mais...
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Histórico de Peso de IngridCRF
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