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-2kg nessa primeira semana. Sigo no foco!!
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1054 kcal
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Gord: 44,80g | Prot: 103,13g | Carbs: 47,67g.
Café da Manhã: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Batavo Leite Sensy, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo Mexido. Almoço: Laranjas, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. mais...
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2670 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Google Fit - 15 horas e 10 minutos. mais...
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Histórico de Peso de leilaadiniz
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