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lanchinho vamos de panquequinhas de banana.
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542 kcal
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Gord: 9,51g | Prot: 39,33g | Carbs: 82,34g.
Café da Manhã: Mariza Canela em Pó , Quaker Farelo de Aveia, Banana. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates. Jantar: Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Nectarinas. mais...
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 Comentários
22 jul 20 por membro: florzinha2020
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1 ovo
1 banana amassada bem madura
E canela a gosto
Fais na frigideira sem óleo
Ficou bem gostosa😋
22 jul 20 por membro: Beatrizjdecosta
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22 jul 20 por membro: florzinha2020
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