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Aprendendo a me alimentar 😚
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72,4 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Gord: 105,63g | Prot: 86,90g | Carbs: 49,42g.
Almoço: Quaker Aveia em Flocos Finos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Couve Refogada, Filé de Frango Grelhado, Porto Alegre Creme de Ricota Light . Lanches/Outros: Amendoim, Bolo de Caneca Low Carb. mais...
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2049 kcal
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Exercício:
Cardio - 25 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Iamninnee
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