So, erledigt, 1 Durchgang. Das war anstrengend.
06 jun 20 por membro: Luise Freiheit
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Tag 1 ✔, Tag 2 ✔, Tag 3 ✔, Tag 4 leider ✖ ich hab es nicht hinbekommen, Tag 5 ✔, Tag 6 ✔
06 jun 20 por membro: isa181280
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06 jun 20 por membro: leezah79
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06 jun 20 por membro: kleene2309
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06 jun 20 por membro: ernie mit nem B
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Ja du hast Recht Leezah! Doof oder? Wir hätten gerne jeden Tag Peitsche nicht wahr? 😂😂
06 jun 20 por membro: ernie mit nem B
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erledigt ✅ das gibt bestimmt Muskelkater morgen 🙈
ich finde die Abwechslung der Übungen super 😉 tolles Programm 👍
06 jun 20 por membro: casey9879
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Das war toll. Hab noch mit der 90 Tage Challenge von Marc Lauren gestartet. Sport ist das Einzige, was mir gerade richtig gut tut.
Sagt mal bei Übung 3, wo habt ihr da das Training gemerkt?
06 jun 20 por membro: sternspucke
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Sternspucke, ich habe die Beine seitlich hochgezogen, so dass die Füße den Boden nicht berühren. Das merkt man dan am unteren Bauch auf der Gegenseite...
06 jun 20 por membro: leezah79
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Ich dachte ich hätte es auch so gemacht, aber ich habe es nur oben auf den Oberschenkeln gemerkt (Bauchmuskeln hab ich quasi keine)
Danke Leezah, ich überprüfe meine Bewegungsabläufe noch mal
06 jun 20 por membro: sternspucke
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So hab ich diese auch gemacht. 🙌🏻
06 jun 20 por membro: ernie mit nem B
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Gemein ist das ich vergessen hab das heute und morgen noch ausgeschachtet werden muss zum pflastern. Jetzt hab ich doppelt muskelkater
06 jun 20 por membro: isa181280
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Check! Das gibt morgen gut Muskelkater. 🐱
06 jun 20 por membro: kittie.
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Ich hab mich bei 2 Durchgängen nicht mit den Händen abgestützt, das wirkt dann auch noch mal besser 😁
06 jun 20 por membro: kleene2309
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Ich habe für heute fertig. Es hat gut geklappt. Mal sehen wie es morgen mit dem Muskelkater wird.🤔🤭👍
06 jun 20 por membro: Biba64
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Ola, das war aber wirklich Peitsche!!! Meine schrägen Bauchmuskeln brennen 🤪
06 jun 20 por membro: Samson1967
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