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1683 kcal
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Gord: 52,88g | Prot: 113,73g | Carbs: 190,73g.
Café da Manhã: Panquecas Simples, Hershey's Syrup, Leite Integral, Manteiga (com Sal). Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tomates Vermelhos, Queijo Mozzarella, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Berinjela, Milho, Cenouras. Jantar: Manteiga (com Sal), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Milho. Lanches/Outros: Laranjas. mais...
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1826 kcal
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Exercício:
Varrer - 7 minutos, Limpeza - 10 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Day moraes
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