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1908 kcal
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Gord: 86,47g | Prot: 123,98g | Carbs: 157,30g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Manteiga (com Sal), Wickbold Pão de Forma Integral, Probiótica 100% Pure Whey, Banana Prata. Almoço: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Heinz Maionese, Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Branco, Ovo Frito, Perdigão Linguiça Calabresa, Bacon. Lanches/Outros: Growth Supplements BCAA em Pó, Probiótica 100% Pure Whey, Café com Leite e Açúcar, Banana Prata. mais...
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Histórico de Peso de Brandão01
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