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máximo de macronutrientes:
GORDURAS - 38g
PROTEÍNA - 70g
CARBOIDRATOS - 190g
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1534 kcal
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Gord: 46,88g | Prot: 74,01g | Carbs: 198,00g.
Café da Manhã: Elegê Requeijão Light, Queensberry Geléia de Morango Diet, Leite de Soja, Bauducco Maxi Goiabinha. Almoço: Kiwi, Frango Grelhado, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Subway Peito de Frango, Subway Queijo Suíço, Subway Molho Mostarda e Mel, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Lanches/Outros: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Açúcar Mascavo, Banana Prata, Piracanjuba Ricota Fresca, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Panquecas Simples. mais...
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2675 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 24 minutos, Trabalho Doméstico - 8 horas, Descansar - 8 horas e 36 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de AGORAV
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