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1088 kcal
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Gord: 56,83g | Prot: 67,39g | Carbs: 81,13g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Melancia, Abacate, Natural da Vaca Queijo Coalho, Café Gelado com Creme de Leite. Almoço: Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Tomates, Rúcula, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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