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1327 kcal
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Gord: 65,58g | Prot: 63,07g | Carbs: 115,10g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Pão Integral. Almoço: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão de Forma, Nestlé Kit Kat White, Cobertura Batida (Magro, Congelado), Brownie, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mais...
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1644 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
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Histórico de Peso de liviaviol
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