Jornal de liviaviol, 25 mai 20


1129 kcal Gord: 66,52g | Prot: 81,60g | Carbs: 53,01g.   Café da Manhã: Cafezinho, Ovo Mexido. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Pepino (Descascado), Perdigão Hambúrguer de Carne de Frango e de Carne Bovina. Jantar: Elegê Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Omelete, Queijo Parmesão (Ralado). Lanches/Outros: Peras Asiáticas, Canela, Ovo (Inteiro), Maçã, QualiCôco Farinha de Côco, Creme de Leite, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Iogurte Natural (Leite Desnatado). mais...
1635 kcal Exercício: Descansar - 15 horas, Dormir - 9 horas. mais...

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