Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2020
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2145 kcal
|
Gord: 80,35g | Prot: 93,47g | Carbs: 264,04g.
Almoço: Pinduca Farofa de Mandioca Suave, Perdigão Bacon Fatiado, Mandioca Cozida, Carne de Porco Assada, Couve Manteiga Crua, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Pizza de Queijo. Lanches/Outros: Frimesa Iogurte de Morango. mais...
|
|
2633 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 45 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Sexo - 15 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 55 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tativiana79551
|