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Brownie low carb da aquela "segurada" na vontade de comer doce!
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932 kcal
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Gord: 55,08g | Prot: 66,82g | Carbs: 46,72g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Light, Vale do Sol Pão Integral com 16 Grãos, Café com Açúcar. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Macuco Requeijão Light, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Brownie Low Carb, Brownie Low Carb. mais...
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2174 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Zumba - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Interessante! Parece bom. Compartilha a receita por gentileza! Obrigadooo.
19 mai 20 por membro: ralfydeth
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Derreter 2 barras de 100grs de chocolate 70%.
Juntar 1 colher de sopa de oleo de coco derretido ou manteiga.
Bater no liquidificador 3 ovos para ficar bem homogêneo e juntar aos poucos no chocolate mexendo sempre.
Acrescentar a essa mistura: essencia de baunilha, 2 colheres de sopa rasa de farinha de coco, 1 colher de açúcar de coco (ou qualquer adoçante) e uma colher de sopa de para de amendoim (opcional).
Assar numa forma forrada com papel manteiga a 180° por 25 minutos.
20 mai 20 por membro: ReisDai
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