Jornal de cherrydi83, 19 mai 20

아침에는 보통 아메리카노나 플랫화이트만 먹어요.
지금 식단조절로는 정체기인듯해요 ㅠㅠ
아침10시부터 6시까지 1000칼로리정도 맞춰 먹고있어요
집에서 스트레칭만 하는 정도에요
지금 해외라 어디 운동하러 나가지도 못하는중 ㅠㅠ

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598 kcal

Gord: 20,83g | Prot: 16,68g | Carbs: 85,95g.   Café da Manhã: 플랫 화이트, 아메리카노. Almoço: 아메리카노, 현미밥, 비비고 부대찌개. Lanches/Outros: 농심 오징어집, 오레오 오즈. mais...

1115 kcal

Exercício: Descansar - 20 horas, Dormir - 4 horas. mais...