Jornal de pooh4062, 18 mai 20

700그램 증가 ㅠ

지속적으로 너무 칼로리 제한을 안한건가.
어제는 육류와 과일도 양껏 먹었다.
오늘은 간혈적 단식을 해볼까...ㅎㅎ

또 기나긴 한주가 시작된다..일주일 지나면 통깁스를 푼다고 한다...그 마저도 얼마나 기대가 되는지..
곳곳에 희망희망한 한주~~화이팅^^♡

53,4 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 5,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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805 kcal

Gord: 47,43g | Prot: 41,05g | Carbs: 56,80g.   Almoço: 요플레 플레인 요거트. Jantar: 두부, 다향오리 오리훈제, 된장찌개. Lanches/Outros: 포스트 고소한 현미,  아몬드, 방울 토마토, 사과4/1쪽. mais...

56 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...