Jornal de drikaabraga, 16 mai 20

Me sentindo feliz :)
Ver as roupas largas é maravilhoso... kkkk
Cada grama exterminada, para mim é um sucesso.
Não estou tomando remédio para emagrecer e isso é maravilhoso, pois nunca tinha conseguido exterminar meu peso somente reduzindo o que como.
Como de tudo, porém em menas quantidades.
Não faço exercícios para me ajudar, trabalho sentada o dia todo. E isso sempre foi um grande problema para mim.
Hoje tenho certeza que encontrei a dieta certa!!!
R.A (comendo o que gosto) + J.I (16hs).
109,8 kg Perdidos até agora: 14,2 kg.    Ainda faltam: 39,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1378 kcal Gord: 40,83g | Prot: 52,55g | Carbs: 198,74g.   Almoço: Coxa de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: batata frita caseira, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Linea Bolo de Laranja, Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela, Água, Hinode Multi-Vit Complex Mulheres (Hinode). mais...
3130 kcal Exercício: Estar Sentado - 8 horas e 39 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 7 horas, Cozinhar - 1 minuto, Banho Chuveiro - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 2 minutos, Lavar Louça - 1 minuto, Massagem - 2 minutos. mais...
Perdendo 0,9 kg por Semana

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Comentários 
Parabéns continue assim 
16 mai 20 por membro: pricruzeiros
Parabéns! !! Passei muito tempo querendo sair dos 110 kg e quando subi na balança e vi 109 kg foi uma alegria extraordinária. Sei a alegria que estas sentindo. 
16 mai 20 por membro: Rosilene1
Segui firme, os resultados viram!!! 
16 mai 20 por membro: Sandry1989
Maravilhosa 🙆🏽‍♀️ 
16 mai 20 por membro: aninhasouzaa.56
👏🏼👏🏼👏🏼 
17 mai 20 por membro: Anne CXC
👏👏👏👏👏👏👏 
17 mai 20 por membro: LuHoffmann
Que alegria 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 
17 mai 20 por membro: Noemi66
parabens!!!! 
17 mai 20 por membro: erica soares marques dores
Vc vai ver como é Perfeito sair da casa dos 3 dígitos, eu até chorei qdo isso aconteceu kkkkkk foco muito foco, vc vai conseguir seus objetivos ❤️❤️  
17 mai 20 por membro: daianesilva011993
amiga parabéns a 2meses iniciei a RA. com 122kg e agora estou com 108kg estou tentando me adaptar ao JI,vamos sair da casa dos 100🙏🙏 
17 mai 20 por membro: amandaoliveiradearaujo
Parabéns! 👏🏼👏🏼👏🏼 
17 mai 20 por membro: samara_oaraujo
amandaoliveiradearaujo tudo que mais quero é sair logo da casa dos 100 Kkkkk Estamos juntas amiga 
17 mai 20 por membro: drikaabraga
Parabéns! iniciei dia 1 de maio com 120! Hj estou com 114.5! N vejo a hora tb de sair dos 3 dígitos!  
17 mai 20 por membro: Selma Lima
oi..boa noite...eu sou nova aqui..mas estou amando tudo... parabéns pela conquista...e continue no foco que vc pode vc consegue tudo depende de vc 😏😏 
18 mai 20 por membro: vieiratamara32
força aí amiga..... comecei com.106kg.... falei BASTA hj com 98kg...rumo aos 90 👍👍 
20 mai 20 por membro: vanessatpio

     
 

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