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Bom dia! Ótimo final de semana pra todos!
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1561 kcal
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Gord: 38,34g | Prot: 77,43g | Carbs: 127,96g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Café com Açúcar, Requeijão, Pif Paf Presunto, Wickbold Pão Light Integral sem Casca. Almoço: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Ovo Frito, Músculo Bovino Cozido, Cuscuz (Cozido). Jantar: Bem Brasil Batata Frita Congelada , Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Lanches/Outros: Brahma Cerveja. mais...
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3141 kcal
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Exercício:
Yoga Fit - 20 minutos, Air Climber - 30 minutos, Subir Escadas - 15 minutos, Descansar - 6 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de GRAZY LOPES
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