Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2020
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69,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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500 kcal
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Gord: 17,57g | Prot: 30,40g | Carbs: 56,40g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Almoço: Beterraba Cozida, Batata no Forno Recheada com Queijo (Casca Consumida). Lanches/Outros: Pastel de Queijo. mais...
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2194 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de miziinha
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