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1072 kcal
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Gord: 61,26g | Prot: 44,17g | Carbs: 88,79g.
Almoço: Legumes Refogados, Alface de Folha Verde, Banana Nanica, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada Vinagrete, Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Salada de Macarrão com Queijo, Maionese, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). mais...
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Histórico de Peso de francianeellem
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