Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1092 kcal
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Gord: 59,74g | Prot: 60,82g | Carbs: 77,42g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Siamar Tapioca, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Almoço: Contra-filé, Ovo Mexido, Arroz com Cenoura. Jantar: Yoki Tapioca, Nestlé Requeijão Light, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Maçã. mais...
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2007 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 3 minutos, Abdominal - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ReisDai
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