Jornal de 20200229, 30 abr 20

오늘은 간만에 단호박스프에서 탈출.
(단호박찜으로 먹었지만..)
하루에 한끼 내지는 두끼 먹는게 이젠 익숙해졌다.

간만에 사치를 부려서 소고기!
...만으로 단백질 채우긴 힘들어서 +소시지 추가.
풀떼기 잘 먹어야 등이 얌전할테니 열심히 먹어야지....

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1268 kcal

Gord: 95,80g | Prot: 67,02g | Carbs: 35,92g.   Café da Manhã: 수제 팻밤 ver. 1. Almoço: 쟌슨빌 베다위드체다, 쇠고기 스테이크, 대파, 야채샐러드 (드레싱없이), 단호박, 이즈니 무염 버터. mais...

256 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...