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Tem horas que parece que não vou conseguir, ai olho para o meu processo desde o inicio e vejo que já foram exterminados mais de 11kg. Com isso eu prossigo na minha meta.
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111,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 41,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1113 kcal
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Gord: 24,58g | Prot: 68,74g | Carbs: 152,39g.
Almoço: linguiça fina, batata inglesa, carne seca, feijão, bacon, carne acem, macarão. Jantar: Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Banana Prata, Eskimó Sorvete de Morango, Água, Hinode Multi-Vit Complex Mulheres (Hinode). mais...
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3204 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas e 17 minutos, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 14 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Massagem - 2 minutos, Trabalho Doméstico - 31 minutos, Lavar Louça - 25 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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 Comentários
gostei do "exterminado" kkkk...... Parabéns pela determinação, continue firme !
29 abr 20 por membro: rgnpaixao
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Vai conseguir sim! Fica firme!💪💪💪💪🎯🎯
29 abr 20 por membro: IsabelSena
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vai firme 👏👏👏👏 vai conseguir❤
29 abr 20 por membro: kellmuniz
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29 abr 20 por membro: nandacarnivora
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Sensacional!!! Continue assim, dia pós dia que o resultado vem. #PraCimaDeles👊🏼
29 abr 20 por membro: GuizeraVP
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29 abr 20 por membro: chris.12345
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Oi Rita Não desista mesmo! Você vai chegar lá!
29 abr 20 por membro: Aline Mori
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É assim mesmo, essa semana perdi só 700 gramas, mas perdi, não pode desistir! 🙌🏻👏🏻👏🏻
30 abr 20 por membro: Tati Mai
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Moça não desiste não. Eu em fevereiro sai de 110,2 kg e agora em abril estou com 89,5 kg. Te indico a procurar uma profissional de nutrição. No início fiz tudo sozinho mais acelerou meu emagrecimento com uma nutricionista. Aprendi a gostar de correr. No início alternava caminhada com corrida até aguentar só correr. Hoje corro 3x por semana e aguento correr meus 5 km. Um pouco com de determinação e você consegue seu objetivo. Minha meta tá longe. Quero chegar em 70 kg mais sei que estou indo no caminho certo e sem pressa.
30 abr 20 por membro: Dhextter
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Parabéns👏👏 continua com esse foco que você consegue!
30 abr 20 por membro: annafernandz
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N desista querida já chegou longe continue q vai conquistar seu foco
30 abr 20 por membro: isa&ju
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Em quanto tempo exterminou 11 quilos?
30 abr 20 por membro: priscilatcmariotti
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30 abr 20 por membro: aline santos cunha
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Com certeza vc irá conseguir, mantenha sua mente tranquila, e lembre-se sempre que é devagar e sempre . Abraço e força!
30 abr 20 por membro: Noemi66
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Quero te parabenizar Drika! Você vai conseguir, lutas como a sua me fazem acreditar que também posso consegui. Então vou me corrigir. NÓS VAMOS CONSEGUIR!🤩
30 abr 20 por membro: grazyfidelel
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é como diz o martinho da vila, é devagar,devagar,devagarzinho, parabéns, tá indo bem
30 abr 20 por membro: rico5762
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isso aí, devagar é ótimo que vc não vai ficar flácida, tudo vai se ajeitar... estamos na torcida,vc é capaz.
30 abr 20 por membro: jaquelineeranny
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é isso aí !!
não desista!!!
força, foco, fé e determinação!!!
você já está conseguindo!!!
parabéns!👏🏼👏🏼🎉🎉🎉
01 mai 20 por membro: sklenke
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Eu tinha 120kg e hoje tenho 66,1kg... não podemos ter anciedade... devagar vai acontecendo, se emagrecer muito rápido volta tudo...eu fiz reeducação alimentar, não sigo nenhuma dieta específica 😉😉Ah e também deixei de ser sedentária é claro...eu não conseguia nem amarrar o tênis 😉
01 mai 20 por membro: sklenke
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