|
Aprendendo a postar as coisas, esse "trem" é muito legal e vocês me ajudam demais. 😄 Vejo as fotos e me sinto motivada a prosseguir. Obrigada pessoal! Hoje fiz cuscuz com ovo e franguinho na airfryer. Noite abençoada pra todos! 😘
|
1094 kcal
|
Gord: 34,09g | Prot: 104,85g | Carbs: 88,99g.
Café da Manhã: Cuscuz (Cozido). Almoço: Tilápia, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Jantar: Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango. Lanches/Outros: Bolo de Banana e Aveia, Banana Prata. mais...
|
|
 Comentários
2 ovos com orégano (essas machinhas) e um pouquinho de sal. Eu não sei muito sobre reeducação alimentar e como me alimentar bem e emagrecer mais rápido, se tiverem diquinhas, mandem pra mim, por favor. ❤️😍
27 abr 20 por membro: jrenatalima
|
27 abr 20 por membro: AnACarraea
|
Que coisa linda🙄😏😍. Amo cuscuz.
27 abr 20 por membro: Noemi66
|
Esse "trem" parece delicioso!😋😉🥰🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤
28 abr 20 por membro: IsabelSena
|
Que massa!!! Fica por aqui que todos se ajudam. Uma dica que te dou eh dieta flexível com vc sempre contando seus macros pra ficar em déficit. Da uma busca no YouTube por Gabriel Adobes e Leandro Twin
28 abr 20 por membro: Francisnt
|
Ah, que legal! Com a ajuda de vocês, logo domino esse "trem". 🤣 Obrigada pelo apoio e pelas dicas. Bora lá!!! Noite abençoada pra todos.
28 abr 20 por membro: jrenatalima
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jrenatalima
|