Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2020
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56 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2253 kcal
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Gord: 111,83g | Prot: 114,32g | Carbs: 211,34g.
Café da Manhã: Chá Verde, Queijo Branco, Tirolez Manteiga sem Sal, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Salada de Folhas, Carne de Panela, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tiramisu, Bolo de Chocolate, Pão Branco Torrado, Carne de Panela, Salada de Berinjela, Salada de Folhas. Lanches/Outros: Queijo Mozzarella, Wickbold Pão de Forma Integral, Vitamina de Abacate, Banana Nanica, Bolo de Banana Low Carb. mais...
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2193 kcal
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Exercício:
Abdominal - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de la.alana93
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