26 abr 20 por membro: sklenke
|
26 abr 20 por membro: k_leite
|
Oii oque vc está fazendo de alimentação
26 abr 20 por membro: camilarichieri
|
26 abr 20 por membro: leticianothaft
|
Camila, esse período estou comendo um cardápio fixo, bastante proteína e salada durante o dia. Carboidrato só no almoço mesmo (arroz branco) e metade de uma fruta pela manhã, acompanhado de dois ovos cozidos e café sem açúcar 😊
26 abr 20 por membro: leticianothaft
|
Uauuu
Conte para nos qual dieta e exercícios esta fazendo 🤩😍
|
Emily, estou priorizando proteínas e saladas ❤️ Diminui carboidratos e fazendo exercícios. Entre a primeira e a segunda foto não perdi muito porque falhei durante 5 dias e deixei minha compulsão por doces atacar, então já estava no 71 e voltei para o 73... realmente entre 4 de 20 de abril foi uma loucura haha mas desde então estou mega focada e perdendo de 300g a 500g diárias.
26 abr 20 por membro: leticianothaft
|
Seu corpo já era bonito. Agora então...👏👏👏👏
26 abr 20 por membro: osc.erick
|
27 abr 20 por membro: Welington.l.c
|
27 abr 20 por membro: aline santos cunha
|
27 abr 20 por membro: Kiwy Ky
|
Obrigada a todos pelas mensagens ❤️
27 abr 20 por membro: leticianothaft
|
Você usa esse aplicativo pra contar as calorias?
28 abr 20 por membro: eloisadias
|
Eloisa: sim, acho o App mega completo e uso!
28 abr 20 por membro: leticianothaft
|