Sei como se sente, já passei mais de uma vez por isso. Mas em breve começará a perceber as mudanças e o resultado aparecendo 🙏🏻
A cerca de 20 dias voltei a me regrar com a alimentação e ingestão de água e te digo que o aspecto da celulite, da gordura já melhoraram bastante, já consegui vestir um shorts sem me sentir mal 🙏🏻
26 abr 20 por membro: Stefany Zahilkewicz
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Obrigada @Stefany Zahilkewicz
26 abr 20 por membro: clariana86
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diminui a gordura que jaja vc vai perceber a diferença..as minhas já diminuíram muitas eu tinha tanto que não mostrava por vergonha, mas sabe aprendi que não devemos ter vergonha de mostrar nossos pontos fracos ,agente tem que correr atrás e melhorar o que tem pra melhorar ...
26 abr 20 por membro: nina0605
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Obrigada pela dica @nina0605 eu realmente como muita fritura, vou diminuir.
26 abr 20 por membro: clariana86
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Eu acordei assim também, quando olhei pras minhas pernas. Me fiz exatamente a mesma pergunta. O importante é acordar, conseguir enxergar que algo está errado... muita força pra ti 💪🏻💪🏻
26 abr 20 por membro: pati_jacob
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força , estamos juntos nessa. o que puder ajudar estou aqui de coração
26 abr 20 por membro: douglasncastro
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espero que consiga conquistar os seus objetivos! Boa sorte amiga, arrasa porque vc é 10!
26 abr 20 por membro: Vitali sarah
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hum dia tbm olhei pra mim e vi que tinha que mudar minha vida foi quando comecei a lutar por mim de 98 para 55 a melhor coisa que fiz na minha vida foi mudar hoje me amo sou feliz comigo mesma vale muito a pena lutar pelo que queremos ser fora a saúde melhorou 100% sou outra pessoa
26 abr 20 por membro: lisinha costa
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Só de tirar o açúcar a minha melhorou muito. Refrigerante nunca mais 😅
26 abr 20 por membro: rsaraujoo
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Os responsáveis : açúcar, farinhas e frutose(refrigerantes, sucos e excesso de frutas), tire essas coisas e coma mais gorduras e só faça 2 refeições por dia que sai tudo rapidinho! Jejum ajuda pois diminui a insulina e libera a utilização das gorduras estocadas se vc diminuir os carboidratos!
26 abr 20 por membro: FJMPontes
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desejo sucesso para você. Estou torcendo para você. Que Deus abençoe.
26 abr 20 por membro: Diego.90pmpa
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Estou desse jeito tb! É difícil, mas é possível mudar... Vamos em frente!
26 abr 20 por membro: Kirlla
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carboidratos simples!!! Farinha branca, refrigerante, bebida alcoólica e doces. isso é mais retenção. Mas você é valente e consegue acabar com isso rapidinho!!!! 💪💪
26 abr 20 por membro: andersonluizdecastro
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Boa tarde. Você está no lugar certo. Aqui todos se ajudam. Acredito que logo logo vc chega onde quer ...
26 abr 20 por membro: Noemi66
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tbm tirei acucar farinha branca refri td isso a mudanca foi radical hj mesmo joguei tds os pijamas fora 😀
26 abr 20 por membro: elainerodrigues2
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Muito obrigada a todos pela força, vou tentar me dedicar ao máximo para seguir o conselho de cada um de vocês. 🤗😍👏
26 abr 20 por membro: clariana86
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não perca o foco, acredito que logo se sentirá bem com você mesma
27 abr 20 por membro: TAYNAGER
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