Jornal de Francieli Bacher, 25 abr 20

Salmão ao molho de maracujá ;)

1274 kcal Gord: 66,87g | Prot: 110,46g | Carbs: 55,24g.   Café da Manhã: Ipanema Queijo Branco Light,  Mangas,  Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo),  Crepioca. Jantar:  Batatas Vermelhas (com Casca, no Forno),  Salmão no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros:  Maracujá,  Mel, Copra Farinha de Coco (10g), Power One Pasta de Amendoim Integral. mais...
1364 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...



     
 

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