Não tem receita amiga , pego uma abóbora cabotiá media , pico e coloco no fogo baixo com 200 gramas de coco ralado sem açúcar , 200g ( + ou -) de eritritol, pode ser qq adoçante culinário , e cravo ... deixo cozinhar mexendo de vez em quando para não grudar .... fica igual o feito com açúcar .... Ahhhh pode usar a abóbora 🎃 da sua preferência 😘😘😘