Jornal de leezah79, 19 abr 20

Zwei Fragen sind mir geradezu gekommen. Wie haltet ihr Position 4 aus? Ich kann meine Ellbogen gar nicht so stellen. Und geht ihr die Sequenz einmal durch und danach alle Positionen noch einmal für die andere Seite? Oder wechselt ihr nur bei den Positionen bei denen es beide Seiten gibt (2,7 & 8]? 

Also Samson, ich wollte mich eigentlich heute davor drücken. So eklige Aufgaben, und das an meinem letzten Urlaubstag. Aber dank deines Kommentars habe ich mich trotzdem dran gemacht. Da ich barfuß war, habe ich mit meinem Fuß ganz gut Halt gehabt bei Übung zwei. Als ich ein bisschen kippen wollte, habe ich einfach den einen Fuß ein bisschen vor den anderen gesetzt. Bei den Übungen, die man auf beiden Seiten machen soll, mache ich weitere Varianten meistens direkt hintereinander, obwohl die Vorgabe eigentlich anders ist. Demnach soll man den kompletten Durchlauf einmal links und einmal rechts machen. Dafür bin ich aber eigentlich immer zu faul. 

Leezah, schön, dass ich dich motivieren konnte. Ich wechsle auch immer direkt, sonst wird mir das auch zu viel. Und da mit dem Fuß vor stellen mache ich auch so, versuche aber immer wieder die Beine parallel zu halten und so langsam wird es besser. Gute Nacht😴 

Die 4 konnte ich nun sogar gefühlte 5Sekunden halten.. 😅 

So, geschafft! Gestern konnte ich es nicht durchziehen da ich nach ca 45 min Trampolin springen mit den Kids total alle war 😅 Ich mache es schon so dass ich das ganze Programm 2 x durchgehe, erst die eine dann die andere Seite. Aber ich halte die Positionen keine 20 Sekunden lang, sondern so lange wie ich halt kann und Lust habe. Und Nr 4 waren nicht mal 5 Sekunden bei mir 🙈 

Sodele auch ein Haken hier dran. Also ich mach beide Seiten dann immer komplett. bei den Kraftübung (4) hab ich gar keine Probleme. Alles was mit Verbiegen zu tun hat komm ich an meine Grenzen. Hab gestern über Videokonferenz eine weitere Stunde Yoga gemacht. OMG da waren Dinger dabei das hat weh getan. Auf dem Boden Bein ausstrecken mit der einen Hand festhalten und dann das andere abgewinkelte Bein mit der anderen berühren. Irgendwie so. Irgendwie hab ich es geschafft, glaub ich 🤣 meine yoga Guru musste lachen das hat mich etwas irritiert muhahahahaa. Naja und ein bis fünfmal bin ich umgekegelt 😂 

Tapfer, Ernie! Ein lachender Yoga Guru würde mich auch irritieren! 😂