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Bom dia!☺
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1111 kcal
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Gord: 44,41g | Prot: 85,98g | Carbs: 88,01g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café com Açúcar, Canto de Minas Requeijão Light, Canto de Minas Queijo Mussarela, Seara Presunto Magro, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Almoço: Ovo Cozido, Músculo Bovino Cozido, Cuscuz (Cozido). Jantar: Café Brasileiro Café com Açúcar, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Seara Presunto Cozido, Canto de Minas Mussarela Light. Lanches/Outros: Pipoca com Manteiga (em Óleo). mais...
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2688 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Subir Escadas - 15 minutos. mais...
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Histórico de Peso de GRAZY LOPES
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