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Programm für Mittwoch
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1537 kcal
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Gord: 88,65g | Prot: 56,75g | Carbs: 123,11g.
Café da Manhã: Mandeln, Enerbio Kakaonibs, Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett, Orangen. Almoço: Pellkartoffeln, Milbona Schmand, Iglo 8 Kräuter, Schnittlauch, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Gekochtes Ei. Jantar: Edeka Gurkensalat Saure Sahne , REWE Passierte Tomaten, Rapsöl, Gekochte Karotten, Fish & More White Tiger Garnelen, Parmesan (Gerieben). mais...
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2059 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Daa wird morgen wieder Muskelkater geben! 😄
15 abr 20 por membro: kittie.
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Diese Kombination hat mir mal wieder gezeigt, dass ich keine grazile Elfe bin. Schade eigentlich! 🥴
15 abr 20 por membro: leezah79
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Leezah, wir können es aber ganz bestimmt werden, wenn wir wollen! 😊
15 abr 20 por membro: kittie.
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Huch, das wird mir gerade erst angezeigt. Da habe ich wohl die Wochentage nicht beachtet. Dann mache ich heute noch den Mittwoch 🤪🧐
16 abr 20 por membro: Samson1967
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Was hast du denn gestern gemacht?
16 abr 20 por membro: leezah79
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Leezah keine Angst ich auch nicht 🧘🏻♂️
Check für Mittwoch 👍🏼
16 abr 20 por membro: ernie mit nem B
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Gestern hatte ich den Donnerstag gemacht 😇
16 abr 20 por membro: Samson1967
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