Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2020
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1014 kcal
|
Gord: 38,73g | Prot: 36,12g | Carbs: 137,67g.
Café da Manhã: Магнит Яблоко, Северная Гавань Морская Капуста "Витаминный", Северная Гавань Морская Капуста "Витаминный". Almoço: Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, Яйцо, 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку. Jantar: Nina Farina Тараллини Классические, Окей Груша Форель, Приготовленная Кольраби (без Жира), Репа. Lanches/Outros: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Лавка Пекаря Тарт Лимонный. mais...
|
|
2375 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zhanna_Paeonia
|