Janta! Low Carb - Omelete 2 ovos fritos na manteiga, queijo frescal 40 gr, 2 bolachas água/sal (comi antes), queijo provolone 90 gr, orégano, sal marinho, requeijão crioulo integral e café preto no sugar! 💪🏻
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1649 kcal
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Gord: 116,23g | Prot: 109,28g | Carbs: 43,44g.
Almoço: Paleta Bovina, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Quatá Queijo Provolone, Couve-Flor Gratinada, Castelo Vinagre de Maçã , Tomates Cereja, Azeitonas Verdes Recheadas, Pimentão Amarelo, Pepino Japonês. Jantar: Crioulo Requeijão Cremoso, Triunfo Cracker Integral , Aviação Manteiga com Sal, Quatá Queijo Provolone, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. mais...
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2159 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Comentários
Eu acho o queijo provolone o mais saboroso!!
03 abr 20 por membro: greisy de bona
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