Jornal de 20200229, 01 abr 20

액체로 된 빵을 먹었습니다....
한잔만 마신 나 장하다(......)

외식을 하면 뭔가 칼로리 기입하기 참 거시기하다.
최대한 이정도 아닐까 고민해서 적긴 하지만.

탄수화물을 50g정도로 늘려볼까 하는 시점부터 아름답게 외식으로 출발하는 나.
그리고 이번주 토요일도 외식 예정 >_ㅇ 예~!!

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1244 kcal

Gord: 78,10g | Prot: 58,81g | Carbs: 56,56g.   Café da Manhã: 이즈니 무염 버터, ZenWise MCT Oil. Almoço: 상추, 돼지고기볶음. Jantar: 감자 튀김, 닭봉, 코스트코 치즈스틱, 닭꼬치, 맥주. mais...