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1247 kcal
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Gord: 53,99g | Prot: 60,43g | Carbs: 135,90g.
Café da Manhã: Abacate, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Batata Doce, Ovo. Lanche da Manhã: Peta Caseira Biscoito de Polvilho . Almoço: Batata Doce, Sadia Filé de Peito de Frango. Chá da Tarde: Pipoca. Jantar: Sadia Mussarela, Bimbo Rap10 Fit. Ceia: Abacate. mais...
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2325 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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