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계란부침이 아닌 오믈렛(에 가까운) 성공?! 접시에 옮겨담았으면 더 좋았을텐데 팬에 그대로 두니 여열로 점점 익어서 시간이 지날수록 오믈렛과 멀어진다.. 시금치 크림치즈와 그냥 크림치즈를 섞어 150g 식사가 아니라 간식 먹는다 생각하면 괜찮은듯. 포만감은 드는데 (같은 칼로리대비 다른 음식보다 물리적인)양이 많지 않아 먹고 나서도 배가 그닥 나오지 않아서 크림치즈는 종종 애용할까 생각중이다.
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1210 kcal
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Gord: 107,35g | Prot: 39,28g | Carbs: 21,20g.
Café da Manhã: 이즈니 무염 버터, ZenWise MCT Oil. Jantar: 이즈니 무염 버터, 대파, 양상추, 달걀, 시금치, 크라프트 크림치즈. mais...
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