Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2020
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53,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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825 kcal
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Gord: 27,08g | Prot: 37,54g | Carbs: 116,86g.
Café da Manhã: 돼지목살, 떡볶이, 새송이버섯, 깨, 방울 토마토. Almoço: 방울 토마토, 사과4/1쪽, 쌈장, 양배추찜, 삶은계란, 새송이버섯, 남양 저지방우유. Jantar: 삶은계란, 떡볶이, 양배추찜. Lanches/Outros: 근영식품 쌀떡국튀밥, 오렌지, 새송이버섯, 구워 말린 땅콩 (소금없이), 사과4/1쪽, 롯데 82% 드림카카오, 방울 토마토, 매일유업 뼈로가는 칼슘치즈. mais...
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1369 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 6 minutos, Alongar (Yoga) - 8 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pooh4062
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