|
|
1419 kcal
|
Gord: 55,25g | Prot: 78,47g | Carbs: 170,88g.
Café da Manhã: Peta Caseira Biscoito de Polvilho , Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Fit. Lanche da Manhã: Ameixas. Almoço: Friboi Acem, Quiabo, Batata Doce, Hortifruti Repolho Branco Cru. Lanche da Tarde: Vitapower Pasta Integral de Amendoim Cookies e Cream, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Chá da Tarde: Rancheiro Cappuccino Light, Linea Geleia de Amora Zero, Bauducco Torrada Integral. Jantar: Sadia Mussarela, Almanara Kibe Assado, Qualitá Maçã. mais...
|
|
1842 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lucianafranco_juris
|